Poduszka to jeden z najważniejszych przedmiotów codziennego użytku. To ona decyduje o jakości naszego snu, a co za tym idzie – o naszym samopoczuciu i sprawności za dnia, ma także ogromny wpływ na zdrowie naszego kręgosłupa. Warto dowiedzieć się, jak wybrać tę najlepszą.
Podstawową kwestią jest wybór pomiędzy poduszką z wypełnieniem naturalnym i syntetycznym. To pierwsze jest uznawane za swego rodzaju luksus, zwłaszcza jeśli chodzi o miękkie, lekkie i znakomicie odprowadzające wilgoć poduszki puchowe – wypełnione głównie delikatnymi piórami piskląt. Nieco twardsze i mniej komfortowe są poduszki z wypełnieniem z pierza. Wiele ceniących sobie komfort osób wybiera przytulne i ciepłe poduszki wełniane. Rzadziej spotykane, ale będące ciekawą alternatywą dla tych popularnych produktów to ekskluzywne poduszki wypełnione czystym jedwabiem, „oddychające” poduszki lniane, dopasowujące się do kształtu ciała poduszki wypełnione łuską prosa lub gryki, antyalergiczne poduszki bambusowe oraz poduszki orkiszowe o właściwościach prozdrowotnych (m.in. łagodzą bóle głowy i stawów).
Tańsze, a przez to częściej wybierane są poduszki z wypełnieniem syntetycznym. Choć generalnie uznawane są one za gorsze jakościowo, mają wiele zalet, które w niektórych przypadkach mogą nawet przyćmić poduszki naturalne. Przede wszystkim są łatwe w praniu i mają właściwości antyalergiczne. Droższe poduszki syntetyczne mają ponadto ciekawe właściwości, które sprawiają ze są chętnie kupowane przez osoby z problemami kręgosłupa czy zaburzeniami snu.
Najtańsze, niskiej jakości poduszki wypełnione są syntetycznymi włóknami, np. pociętym akrylem czy poliestrowym granulatem – nie możemy się oczywiście spodziewać po nich idealnego komfortu i oszałamiającej trwałości. Często odradza się też zakup wygodnych, ale bardzo słabo przepuszczających powietrze poduszek lateksowych. Zdecydowanie lepsze i bardziej komfortowe (ale tez droższe) będą poduszki z pianki termoelastycznej lub poliuretanowej. Materiały te dopasowują się do kształtu ciała i pozwalają na idealne podparcie karku i głowy podczas snu.
Ciekawą opcją dla szczególnie wymagających jest syntetyczna poduszka ortopedyczna o ergonomicznym kształcie dopasowanym do anatomicznej budowy karku. Zapobiega ona napięciu mięśni, zapewniając zdrowy i komfortowy sen. Początkowo może wydawać się mało wygodna, ale po jakimś czasie doceniamy odciążenie mięśni karku.
Pamiętajmy, że sama jakość wypełnienia oraz kształt to nie jedyne aspekty tego, jakie decydują o klasie poduszki. Bardzo istotny okazuje się też rodzaj pokrycia. Chodzi tu głównie o przepuszczalność powietrza i wentylację, bardzo istotną z punktu widzenia higieny. Najtańszy typ pokrycia poduszki to poliester i polipropylen oraz pokrycie bawełniano-poliestrowe, ale jeśli zależy nam na bardzo dobrej wentylacji, wybierajmy raczej czystą, naturalną bawełnę, len i mikrowłókna.
Do najdroższych i najbardziej luksusowych pokryć poduszek (nie należy ich przy nich używać poszewki) należą poduszki z pokryciem jedwabnym i wełnianym.
Obok poduszek standardowych i profilowanych, możemy kupić także poduszki „do zadań specjalnych” – zaprojektowane w taki sposób, by w szerszym zakresie pomagały w zwalczaniu rozmaitych dolegliwości i bólu. To m.in. poduszki wypełnione siemieniem lnianym czy pestkami wiśni, które działają przeciwbólowo, poduszki przeciw chrapaniu o specjalnym kształcie, poduszki o formie ułatwiającej spanie w pozycji bocznej i wspomagające prawidłowe ułożenie nienarodzonego dziecka w brzuchu przyszłej mamy, antystatyczne poduszki z jonami srebra czy poduszki pokryte np. wyciągiem z aloesu.